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初代朝練隊長復帰
朝練の創設者、沼王様ご帰郷!球筋は相変わらずグリグリのスペイン系である(笑) 復...


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今朝も走ってきました。 ノロノロと9km程。 キロ5分ぐらいで。 最近… 人間の体って、環境に順応するものなのかなぁ…。 なんて思います。 つーのは、 毎朝、6時頃目が覚めるようになりました。 体内時計つーやつ!? 明日も朝練がある!ってことで、 早...






【朝練】
どうしても起きれない日を除いて、そうですね、週に3~4回は朝練してます。朝練と言っても15~20分程度走ったり、柔軟したり、基本功したりといった感じです。 なぜ朝練が必要かと言うと、仕事前に身体を動かしておくと、会場に着いて指導するときには、ちょうどよいコンディションになっているからです。 写真は僕の行く朝練場所です。




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